Ich habe meinen Tag mit einem langsamen 10 -Meilen -Lauf begonnen. Ich wollte sehen, wie sich mein Körper nach dem La Marathon dieses Wochenendes fühlte, und das Ergebnis war zu erwarten, “okay”.
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Schnelles Tutorial des Unterkörpers für Läufer Training und Bewegungen. Das beinhaltet:
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Ich habe dieses Wochenende den Catalina -Marathon und könnte sterben. Die Erhebung ist verrückt und es ist ein Trail -Rennen (von dem Sie nicht glauben, dass es so unterschiedlich ist, aber Road Racing vs. Trail Racing sind zwei verschiedene Sportarten). Was dachte ich?
Nun, ich dachte, dass ich gehört habe, dass Catalina das schönste Rennen ist und ein Muss rennen!
Dann habe ich Steves Catalina Marathon -Strategie -Video gesehen – er sagt, der zweite Hügel sei viel steiler als die Grafikshows. Groß.
Mein Ziel für Catalina = nicht alles gehen.
Nach meinem Lauf ging ich in den Laden für Wassermelone und nahm auch diese Zitronenpflaume zufällig auf. Es war okay.
Post-Run-Lebensmittel: Wassermelone. alles davon.
Ich habe auch Eier und Salat gegessen – Sie wissen, welche Art.
St.Patrick’s Day ist Montag und ich wollte meinen dünnen Shamrock wieder schütteln, aber keinen Spinat haben. Jetzt kaufe ich es gelegentlich gefroren für einen grünen Smoothie.
Also musste ich eine Arbeit finden. Ein dünner Shamrock -Shake wäre nicht dasselbe, wenn es nicht grün wäre !!!
Ich beschloss, Brokkoli zu probieren. Ja. Brokkoli in einem süßen, köstlichen Smoothie.
Ich mikrowellen Sie über eine Tasse des Brokkoli, um sie weich zu machen. Ansonsten folgte ich genau dem Rezept.
Ich weiß was du denkst…
Aber ich konnte den Brokkoli überhaupt nicht schmecken. Ich denke, die Textur ist nicht so reibungslos wie die OG -Version, aber sie ist gut.
Normalerweise bitte ich um eine zweite Meinung, wenn ich ein seltsames Rezept mache, aber Vegas war nicht daran interessiert, es zu versuchen … Tunesische Fußballnationalmannschaft Trikot seinen Verlust.
Jetzt muss ich mein Leben Tottenham Hotspur Trikot für den Catalina Marathon zusammenbringen. Da es sich um ein Trail -Rennen handelt, wurde mir gerade klar, dass ich diese Knöchel -Cover -Sache brauche !! <- Offensichtlich bin ich neu in diesem Spiel. Ich bin in Schwierigkeiten… Frage: Brokkoli in einem Smoothie - würden Sie es versuchen oder bin ich zu weit gegangen? Sende mir das Arbeitsbuch Speichern Teilen ist Kümmern! Teilen Tweet Stift Teilen Post Teilen Mach weiter mit diesen: Einfache überbrochene Kartoffeln mit Brokkoli -Rezept Einfache überbrochene Kartoffeln mit Brokkoli -Rezept Einfache überbrochene Kartoffeln mit Brokkoli -Licht -Rezept -Swaps. Gemüse gepackt familienfreundlich Beilagen Potluck Rezept Strände und Creme Smoothie Bowl Rezept Strände und Creme Smoothie Bowl Rezept Leichter Smoothie in einem Schüssel -Rezept -Protein mit Joghurt, Pfirsiche, Milch und Spinat. Grüne Smoothie -Schüssel 3 Zutat Mokka Smoothie 3 Zutat Mokka Smoothie Einfach Mokka Smoothie Rezept mit echtem kalifornischen Milch, Kaffee -Eiswürfeln und Joghurt! Probieren Sie dieses gesunde Shake -Rezept für BRE Berry Bowl Smoothie Rezept mit Joghurt Berry Bowl Smoothie Rezept mit Joghurt Easy Smoothie Bowl Rezept mit Joghurt. Post -Lauf -Wiederherstellungs -Smoothie in einer Schüssel. Essen Sie dies nach einem Lauf, um sich schnell zu erholen Kürbiskuchen -Protein -ShakeRezept Kürbiskuchen -Protein -Shake -Rezept Gesunde Kürbiskuchen Maillots États-Unis -Protein -Smoothie -Rezept mit Kürbis-, Joghurt- und Kürbiskuchengewürz. Es ist ein super einfaches und del
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⚡ von Shareaholic
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