Dies ist eine Fortsetzung des kalorienzähligen Posts an diesem Morgen.
Da ich heute kalorienkalorien für irgendwie zählte, habe ich die Lebensmittelskala ausgebrochen, um mein Geflügel zum Mittagessen zu bewerten. Ich verstehe, dass ein Stück Fleisch/Hühnchen/Fisch die Größe eines Kartenspiels etwa 4 Unzen beträgt. Dieses Stück Geflügel war ungefähr 4,8 Unzen.
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Und laut Calorie King.com sind das etwa 231 Kalorien sowie 43 Gramm Protein – schön!
Ich habe Maillots Wolverhampton Wanderers es auf einen Salat mit TJs Erdnuss -Dressing gelegt, so dass es ungefähr 400 Kalorien mit was auch immer war. Beachten Sie die Tonnen von Sriracha.
Nachmittag am Nachmittag war ich so gut wie ein paar zufällige Bisse eines Eiweißbars, bevor ich meine bevorzugte Questbar ausstieß und den Toaster in den Toaster einbrachte, sodass es wie ein Keks war. Bar sowie Bites = 300 Kalorien
(Runeatrepeat auf Instagram)
Random Sabra gegen 17 Uhr, als mir klar wurde, dass das Abendessen spät sein würde = 100 Kalorien
(Runeatrepeat auf Instagram)
Din-ah! (Erinnern Sie sich, als ich das „Steak Din-ah !!!“ wirklich laut schrie, egal was ich aß? Nein? Nun, meine Nachbarn tun es höchstwahrscheinlich.)
Ich hatte kein Konzept, was ich machen sollte, und beschloss, die Rechenschaftspflicht zu tun und das Gemüse zu nutzen, bevor ich zum Wochenende gehe.
Dies ist Salat, gerösteter Brokkoli, Mahi Burger von Costco, ein bisschen eleganter Käse und Dressing. Gesamt -zufällige Schätzung = 70 Dressing +80 Käse +100 Brokkoli +160 Burger +60 Mandeln = 500 Kalorien
Oh, sowie Geflügel sowie Waffeln nebenbei… 140 Kalorien
Dessert höchstwahrscheinlich 2,5 Portionen dieses Karamellmais = 300 Kalorien
Und genau hier kommt der Moment, in dem ich genau hinzufügen kann, wie viele Kalorien ich heute gegessen habe, und es ist mir ein bisschen verlegen und bedauerlich, dass ich mich heute entschlossen habe, darüber zu bloggen …
Tägliche Gesamtzahl: etwa 2.500 Walisische Fußballnationalmannschaft Trikot Kalorien.
Das Ende.
*Ich habe nur daran gedacht, dass ich irgendwann auch irgendwann eine Gurke gegessen habe. Zufällig, wie lecker. Ich werde dafür nicht hinzufügen. Keine große.
** Auch dies war eine Schätzung an meinem Tag. Ich glaube fast, dass meine Schätzungen etwas niedrig sind und es in Ordnung ist. Tun Sie, was Ihren Körper gut fühlt. Niemand sollte so besorgt sein, was ich esse, außer vielleicht meiner Mutter. Vielleicht.
Heute ist der Tag der nationalen Geschwister! Ich mag diese Jungs
Frage: Besitzen Sie eine Lebensmittelskala? Ein Volksmaßstab?
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