8 Meilen läuft sowie Eier essen

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Hallo! Ben und ich machte gestern Abend einen Umweg zu Taco Bell im Methode House vom Flughafen. Ich hätte wirklich enthalten sein müssen, aber meine Willenskraft schlief bereits (wie der Rest von mir hätte sein sollen)!
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Aber Taco Bell ist offensichtlich für fantastische Treibstoff, da ich mich heute bei meinem Lauf wirklich fantastisch gefühlt habe! Ich lief 8 Meilen in 1:10:28 mit Musik Maillots Bayern Munich und einem Lächeln

Ein Teil meines Fitbloggin -Swags war dieses Paar neuer Balance Capris – wie sie! Siehe Vegas im Hintergrund?

Nach meinem Lauf machte ich mich offen mit Ei -Sandwich und nutzte die andere Seite des Brotes für Sonnenblumenbutter sowie Marmelade.

Seit Januar habe ich versucht, viel mehr Protein zu essen, und meine Nummer 1 ist Eier. Ich erkenne, dass Eier viel mehr zu bieten haben als nur Protein, also glaubte ich, dass ich die Vorteile der Omega-3-Eier-Eier-Eier-Eier von Egeigland teilen könnte.

Einige Omega 3 -Tatsachen (nach Angaben der American Heart Association sowie EB):

Reduziert Entzündungen

Hilft bei der Unterstützung eines gesunden Blutdrucks

Verringern Sie die Gefahr von Arrhythmien (abnormale Senegalesische Fußballnationalmannschaft Trikot Herzschläge)

behält die Fluidität von Zellmembranen bei

Als Läufer ist der am besten geeignete Vorteil für mich, dass Omega-3-Fettsäuren die Entzündung verringern können. Ich nehme Eier über eine entzündliche Schmerzpille an jedem Tag! Außerdem kann der Kurzfilm dieses Läufers besagt, dass Omega-3-Artikel induziertes asthma verringern kann.

Am besten nehme ich ein Multivitamin, wenn ich mich erinnere, aber ich bin kein großer Fan von Nahrungsergänzungsmitteln (und mag die rechneren Folgen bestimmter Pillen auch nicht). Daher scheint mir ein großartiges Angebot für mich ein großartiges Angebot zu erzielen.

Frage: Wenn Sie für den Rest Ihres Lebens zwischen Ketchup oder heißer Sauce auswählen müssen, welche würden Sie eingehen?

Ich benutze beide Eier jedes Mal, wenn ich sie esse. Dies wäre tragisch, aber ich kann heiße Sauce auswählen, wenn ich verschiedene Arten verwenden würde.

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